مذيع بي بي سي يحذر من مخاطر السباحة في الماء البارد

تعاونت مقدمة برامج الإفطار السابقة في بي بي سي والسباحة في المياه المفتوحة لويز مينشين مع المؤسسة الملكية الوطنية لقوارب النجاة (RNLI) لتذكير أي شخص يخطط للغطس في فصل الشتاء ليكون على دراية بالمخاطر حيث تصل درجات حرارة المياه إلى أبردها في مارس. 

كانت مينشين لاعبا أساسيا في الأريكة الحمراء الشهيرة في بي بي سي بريكفاست لمدة 20 عاما قبل أن تغادر دورها التقديمي في الصباح الباكر في عام 2021.

الآن انضم رياضي الترياثل ذو الخبرة إلى اتحاد RNLI للمساعدة في تثقيف الناس حول الاحتياطات التي يمكنهم اتخاذها للبقاء آمنين وقضاء وقت ممتع عند الذهاب للسباحة أو الغطس على الساحل. 

انضمت مينشين مؤخرًا إلى قائد سلامة المياه في RNLI Nick Ayres للحديث عن السباحة في المياه المفتوحة والغطس وكيف تظل آمنة.

في 10 كانون الأول (ديسمبر) ، أنقذ قارب نجاة وولمر أحد السباحين قبالة ساحل كينت على بعد أكثر من ميل ونصف من حيث دخلوا المياه في البداية. تم العثور على الرجل طافيًا على ظهرهما ، لا يستجيب ولكنه يتنفس.

أثناء وجوده في ويتبي ، شمال يوركشاير ، بعد يومين فقط من عيد الميلاد ، ظل رجل في الماء لمدة 90 دقيقة قبل أن يتم إنقاذه. 

قال الرجل الذي أنقذته مؤسسة Whitby RNLI: "أدركت أنني كنت بعيدًا جدًا. سبحت باتجاه الشاطئ لمدة 20 دقيقة ولكن لا يبدو أنني أقترب أكثر من ذلك. عندها بدأت أشعر بالذعر.

"على الرغم من أنني كنت أرتدي بذلة الغوص ، إلا أنني كنت أبرد وأبرد ، وعندها فكرت -" هذا هو ". لم أكن أتوقع حقًا إنهاء حياتي هنا. كنت أعلم أنني لا أستطيع الصمود لفترة أطول. على الرغم من امتلاكك لخبرة 20 عامًا في السباحة في المياه المفتوحة ، يمكن أن تتغير الأمور بسرعة ويمكن أن تنشغل بها. سأكون ممتنًا إلى الأبد لـ RNLI لإنقاذي ذلك اليوم ".

يقول مينشين: "أحب البحر ، إنه شغفي المطلق". "الذهاب للسباحة في المياه المفتوحة يتيح لي بعض الوقت لنفسي دون انقطاع - القيام بذلك بأمان على الرغم من أنه من أولوياتي الأولى."

ينصح الدكتور ميشين بتوخي الحذر عند السباحة ، حتى لمن لديهم خبرة في المياه المفتوحة. "ربما يعتقد الناس أنه لأنني أقوم بأحداث الرجل الحديدي فأنا صعب حقًا وسأذهب للغوص مباشرة ، لكن لا توجد طريقة للقيام بذلك. أنا سباح واثق من نفسي ، ولكن يمكن لأي شخص أن يقع في المشاكل ، ويمكن أن يحدث ذلك في وقت لا تتوقعه ".

"عند دخولك الطائرة لأول مرة ، يمكن أن تأخذ درجة حرارة الماء أنفاسك بعيدًا ، حتى في أجمل الأيام وأكثرها هدوءًا" ، يتابع مينشين. "أنا فقط أريح نفسي بلطف ، أصابع القدم أولاً ، الركبتين ، الأيدي ، فقط كل شيء ببطء شديد. من بعض النواحي ، يجعل الأمر أكثر صعوبة ولكن هذه هي الطريقة التي أدخل بها دائمًا - إنها تريح جسدي بالكامل وتسمح لي بالدخول بهدوء.

"للسباحة أستعد دائمًا. سأرتدي بذلة الغوص ، وغالبًا ما يعلق أصدقائي على المسافة التي يمكنهم رؤيتي بها وأنا أرتدي قبعة سباحة ذات ألوان زاهية وأخذ عوامة ملونة زاهية معي. أنا لا أذهب بمفردي أبدًا ، إما أن أسبح مع شخص ما ، أو أن هناك شخصًا ما على الشاطئ ويعرف خطتي - وبالطبع ، إذا حدث أي شيء أو رأيت شخصًا آخر في ورطة ، سأتصل برقم 999 للحصول على المساعدة ".

نصائح سلامة RNLI لأخذ السباحة أو الغطس في الشتاء:

قبل ان تذهب:

• الغمر بالماء البارد له مخاطر ، تحدث إلى الطبيب أولاً ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية.
• قيم الظروف قبل الدخول. إذا كانت السباحة قاسية جدًا ، فلا تدخل.

في الماء:

• ارتدِ بذلة السباحة وقبعة السباحة ذات الألوان الزاهية ، وخذ عوامة للقطر ووسيلة لطلب المساعدة معك. 
• تأقلم ببطء لتقليل خطر التعرض لصدمة الماء البارد.

في حالة طوارئ:

• تطفو لتعيش إذا واجهتك مشكلة - استند للوراء في الماء ، ومد ذراعيك وساقيك للتحكم في تنفسك
• اتصل بالرقم 999 أو 112 واطلب خفر السواحل - إذا واجهتك صعوبة أو رأيت شخصًا آخر في مشكلة ، اتصل للحصول على المساعدة على الفور.